9.1 km | 01:54:51 | 12:33/km日期: 2023-09-29 07:17 - 平均心率: 107 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 13308 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 14'06" / 11'59" / 13'00" / 12'36" / 12'04" / 11'47" / 12'35" / 12'20" / 12'36" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'06" (+02'17") | 1000 / 1000 | 111 / 63 |
2 | | 11'58" (+00'09") | 1000 / 2000 | 116 / 71 |
3 | | 12'59" (+01'10") | 1000 / 3000 | 117 / 65 |
4 | | 12'35" (+00'46") | 1000 / 4001 | 113 / 69 |
5 | | 12'04" (+00'15") | 1001 / 5003 | 116 / 71 |
6 | | 11'49" | 1000 / 6003 | 118 / 71 |
7 | | 12'32" (+00'43") | 1000 / 7003 | 116 / 68 |
8 | | 12'21" (+00'32") | 1000 / 8004 | 116 / 69 |
9 | | 12'39" (+00'50") | 1000 / 9005 | 116 / 68 |
10 | | 12'18" (+00'29") | 134 / 9139 | 117 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.34 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 11'59" | 00:26'05" |
3 | 13'00" | 00:39'05" |
4 | 12'36" | 00:51'41" |
5 | 12'04" | 01:03'45" |
6 | 11'47" | 01:15'32" |
7 | 12'35" | 01:28'07" |
8 | 12'20" | 01:40'27" |
9 | 12'36" | 01:53'03" |
9.1 | 12'52" | 01:54'51" |