睡覺不是很好🤪🤪🤪 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
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睡覺不是很好🤪🤪🤪

12.0 km | 01:10:15 | 05:51/km

日期: 2016-04-10 06:38 - 總爬升: 226 m - 地點: 青山國小➡️清水岩寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'08" / 06'12" / 07'23" / 07'17" / 06'56" / 06'20" / 05'38" / 05'09" / 05'09" / 04'54" / 05'35" / 05'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'20")

06'11" (+01'17")

1000 / 2000

3

07'22"

(19'43")

07'22" (+02'28")

1000 / 3000

4

05'24"

(25'07")

05'24" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'55"

(32'03")

06'55" (+02'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

睡覺不是很好🤪🤪🤪

·

4月累積里程 : 229.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

萬翊彰, Voren 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	07'23"	00:19'43"
4	07'17"	00:27'00"
5	06'56"	00:33'56"
6	06'20"	00:40'16"
7	05'38"	00:45'54"
8	05'09"	00:51'03"
9	05'09"	00:56'12"
10	04'54"	01:01'06"
11	05'35"	01:06'41"
12	05'25"	01:12'06"
12.0	05'07"	01:12'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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