蔡緯程 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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8.2 km | 00:59:42 | 07:17/km

日期: 2023-09-30 07:47 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'09" / 04'53" / 05'48" / 10'52" / 12'00" / 06'20" / 06'25" / 06'00" / 06'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 82.75 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1179.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'53"	00:11'02"
3	05'48"	00:16'50"
4	10'52"	00:27'42"
5	12'00"	00:39'42"
6	06'20"	00:46'02"
7	06'25"	00:52'27"
8	06'00"	00:58'27"
8.2	06'26"	00:59'40"

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成績 : 01:07:05

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