Ming Fang Tsai 2023/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Fang Tsai 高雄
ID 291388

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1.0 km | 00:08:32 | 08:25/km

日期: 2023-09-26 21:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 09'21" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25"

1000 / 1000

2

00'07"

(08'32")

08'12"

14 / 1014

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 40.91 km

ACICS GT2000-11 4E 累積 : 637.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
1.0	08'05"	00:09'28"

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