10.2 km | 01:05:55 | 06:29/km日期: 2023-10-01 05:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 06'02" / 06'11" / 06'22" / 06'29" / 06'24" / 06'28" / 06'36" / 06'26" / 06'15" / 13'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'02" | 00:12'43" |
3 | 06'11" | 00:18'54" |
4 | 06'22" | 00:25'16" |
5 | 06'29" | 00:31'45" |
6 | 06'24" | 00:38'09" |
7 | 06'28" | 00:44'37" |
8 | 06'36" | 00:51'13" |
9 | 06'26" | 00:57'39" |
10 | 06'15" | 01:03'54" |
10.2 | 13'25" | 01:05'55" |