10.3 km | 00:59:59 | 05:48/km日期: 2023-10-01 19:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 09'24" / 05'39" / 08'30" / 06'10" / 06'28" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'50") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.74 km 
NB SC Elite V3 累積 :
395.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'33" | 00:23'07" |
| 5 | 05'25" | 00:28'32" |
| 6 | 09'24" | 00:37'56" |
| 7 | 05'39" | 00:43'35" |
| 8 | 08'30" | 00:52'05" |
| 9 | 06'10" | 00:58'15" |
| 10 | 06'28" | 01:04'43" |
| 10.3 | 06'12" | 01:06'42" |
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