9.2 km | 02:14:01 | 14:34/km日期: 2023-09-19 18:13 - 平均心率: 98 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'05" / 13'46" / 14'06" / 14'42" / 14'37" / 14'43" / 15'09" / 15'03" / 14'58" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'42" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'09" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'01" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'57" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'47" (+01'01") | 196 / 9196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.63 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
361.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 13'46" | 00:27'51" |
| 3 | 14'06" | 00:41'57" |
| 4 | 14'42" | 00:56'39" |
| 5 | 14'37" | 01:11'16" |
| 6 | 14'43" | 01:25'59" |
| 7 | 15'09" | 01:41'08" |
| 8 | 15'03" | 01:56'11" |
| 9 | 14'58" | 02:11'09" |
| 9.2 | 14'45" | 02:14'03" |
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