睡覺不是很好🤪🤪🤪 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
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睡覺不是很好🤪🤪🤪

9.7 km | 00:57:16 | 05:55/km

日期: 2016-04-10 08:19 - 地點: 清水岩寺➡️青山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'45" / 06'36" / 06'27" / 06'30" / 07'24" / 05'33" / 05'08" / 05'38" / 04'59" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'47")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'21")

06'36" (+01'38")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'48")

06'26" (+01'28")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'18")

06'30" (+01'32")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'39")

06'20" (+01'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

睡覺不是很好🤪🤪🤪

·

4月累積里程 : 229.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

萬翊彰, Voren 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'36"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'30"	00:26'18"
5	07'24"	00:33'42"
6	05'33"	00:39'15"
7	05'08"	00:44'23"
8	05'38"	00:50'01"
9	04'59"	00:55'00"
9.7	05'02"	00:58'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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