shyeh168 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

shyeh168 台南
ID 119255

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11.0 km | 00:50:54 | 04:38/km

日期: 2016-03-16 16:34 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'00" / 04'43" / 04'27" / 04'44" / 04'41" / 04'33" / 04'40" / 04'44" / 04'30" / 04'36" / 04'26" /

3月累積里程 : 114.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋和陳雨錦說推

·

陳雨錦配速很穩贊

2016-04-11 13:05 ·

shyeh168 謝謝啦!

2016-04-11 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'43"	00:09'43"
3	04'27"	00:14'10"
4	04'44"	00:18'54"
5	04'41"	00:23'35"
6	04'33"	00:28'08"
7	04'40"	00:32'48"
8	04'44"	00:37'32"
9	04'30"	00:42'02"
10	04'36"	00:46'38"
11.0	04'26"	00:50'54"

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朋友動態

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