5.7 km | 00:41:51 | 07:16/km日期: 2023-10-01 08:09 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 07'24" / 07'17" / 07'15" / 07'11" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 746 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.16 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'24" | 00:14'51" |
| 3 | 07'17" | 00:22'08" |
| 4 | 07'15" | 00:29'23" |
| 5 | 07'11" | 00:36'34" |
| 5.7 | 07'04" | 00:41'51" |
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