6.6 km | 00:42:49 | 06:30/km日期: 2023-10-02 12:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 06'44" / 06'38" / 06'21" / 06'34" / 06'18" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.55 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6282.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'44" | 00:13'41" |
3 | 06'38" | 00:20'19" |
4 | 06'21" | 00:26'40" |
5 | 06'34" | 00:33'14" |
6 | 06'18" | 00:39'32" |
6.6 | 05'44" | 00:42'49" |