8.4 km | 01:46:12 | 12:39/km日期: 2023-10-03 18:33 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 14'19" / 13'13" / 11'11" / 12'01" / 12'33" / 13'31" / 11'29" / 12'23" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'59" (+02'49") | 385 / 8385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 13'13" | 00:27'32" |
| 3 | 11'11" | 00:38'43" |
| 4 | 12'01" | 00:50'44" |
| 5 | 12'33" | 01:03'17" |
| 6 | 13'31" | 01:16'48" |
| 7 | 11'29" | 01:28'17" |
| 8 | 12'23" | 01:40'40" |
| 8.4 | 14'00" | 01:46'04" |
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