廖啟志 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖啟志台中
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7.1 km | 00:38:37 | 05:26/km

日期: 2016-04-06 19:22 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'36" / 05'34" / 05'22" / 05'43" /

4月累積里程 : 66.94 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1215.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Johnny, 於菌頡和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'22"	00:11'00"
3	05'19"	00:16'19"
4	05'12"	00:21'31"
5	05'36"	00:27'07"
6	05'34"	00:32'41"
7	05'22"	00:38'03"
7.1	05'41"	00:38'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km