5.8 km | 00:56:58 | 09:44/km日期: 2023-10-06 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 14'40" / 10'42" / 09'28" / 08'10" / 07'14" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+08'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'47" (+06'58") | 500 / 1000 |
| 3 | | 14'09" (+07'20") | 151 / 1151 |
| 4 | | 10'02" (+03'13") | 500 / 1651 |
| 5 | | 10'07" (+03'18") | 500 / 2151 |
| 6 | | 09'28" (+02'39") | 500 / 2651 |
| 7 | | 09'05" (+02'16") | 500 / 3151 |
| 8 | | 08'15" (+01'26") | 500 / 3651 |
| 9 | | 07'42" (+00'53") | 500 / 4151 |
| 10 | | 07'26" (+00'37") | 500 / 4651 |
| 11 | | 06'53" (+00'04") | 500 / 5151 |
| 12 | | 06'49" | 500 / 5651 |
| 13 | | 11'28" (+04'39") | 193 / 5845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 10'42" | 00:25'22" |
| 3 | 09'28" | 00:34'50" |
| 4 | 08'10" | 00:43'00" |
| 5 | 07'14" | 00:50'14" |
| 5.8 | 07'57" | 00:56'58" |
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