3.4 km | 00:34:48 | 10:11/km日期: 2016-04-12 19:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 10'11" / 08'56" / 09'43" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+05'34") | 412 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
320.66 km 
adidas adizero boston boost 5 wid 累積 :
1429.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'56" | 00:19'07" |
| 3 | 09'43" | 00:28'50" |
| 3.4 | 14'29" | 00:34'49" |
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