5.5 km | 00:35:45 | 06:33/km日期: 2023-10-07 17:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'47" / 06'03" / 10'55" / 05'24" / 05'22" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+03'11") | 400 / 1400 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 2400 |
| 4 | | 19'12" (+14'27") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 07'38" (+02'53") | 400 / 4200 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 08'41" (+03'56") | 257 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'03" | 00:10'50" |
| 3 | 10'55" | 00:21'45" |
| 4 | 05'24" | 00:27'09" |
| 5 | 05'22" | 00:32'31" |
| 5.5 | 07'04" | 00:35'45" |
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