huang Joe 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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15.5 km | 01:49:30 | 07:04/km

日期: 2016-04-15 06:12 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 06'43" / 09'10" / 06'27" / 07'18" / 06'49" / 07'25" / 06'04" / 06'28" / 05'33" / 05'19" / 08'47" / 06'11" / 07'05" / 07'34" / 09'44" / 05'50" /

4月累積里程 : 166.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	09'10"	00:15'53"
3	06'27"	00:22'20"
4	07'18"	00:29'38"
5	06'49"	00:36'27"
6	07'25"	00:43'52"
7	06'04"	00:49'56"
8	06'28"	00:56'24"
9	05'33"	01:01'57"
10	05'19"	01:07'16"
11	08'47"	01:16'03"
12	06'11"	01:22'14"
13	07'05"	01:29'19"
14	07'34"	01:36'53"
15	09'44"	01:46'37"
15.5	05'50"	01:49'30"

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