7.1 km | 00:50:36 | 07:10/km日期: 2023-10-03 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'03" / 07'25" / 07'07" / 07'08" / 07'02" / 06'52" / 06'32" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'28") | 1001 / 1001 | 167 / 74 |
| 2 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 2001 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 3002 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 4002 | 167 / 83 |
| 5 | | 07'00" (+00'26") | 1001 / 5004 | 167 / 85 |
| 6 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 6005 | 165 / 87 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7006 | 165 / 91 |
| 8 | | 07'18" (+00'44") | 52 / 7058 | 146 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.49 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'25" | 00:15'28" |
| 3 | 07'07" | 00:22'35" |
| 4 | 07'08" | 00:29'43" |
| 5 | 07'02" | 00:36'45" |
| 6 | 06'52" | 00:43'37" |
| 7 | 06'32" | 00:50'09" |
| 7.1 | 07'36" | 00:50'36" |
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