TsaiVincent 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

TsaiVincent 基隆
ID 777142

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9.0 km | 00:47:29 | 05:16/km

日期: 2023-10-05 21:15 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 05'37" / 05'07" / 04'54" / 05'01" / 04'59" / 05'20" / 05'22" / 05'25" / 05'42" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 62.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	04'54"	00:15'38"
4	05'01"	00:20'39"
5	04'59"	00:25'38"
6	05'20"	00:30'58"
7	05'22"	00:36'20"
8	05'25"	00:41'45"
9	05'42"	00:47'27"
9.0	16'19"	00:47'31"

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