10.1 km | 01:13:55 | 07:18/km日期: 2023-10-10 06:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 07'16" / 07'15" / 07'08" / 07'18" / 07'32" / 07'13" / 07'31" / 07'06" / 07'15" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'11") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
893.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'16" | 00:14'52" |
| 3 | 07'15" | 00:22'07" |
| 4 | 07'08" | 00:29'15" |
| 5 | 07'18" | 00:36'33" |
| 6 | 07'32" | 00:44'05" |
| 7 | 07'13" | 00:51'18" |
| 8 | 07'31" | 00:58'49" |
| 9 | 07'06" | 01:05'55" |
| 10 | 07'15" | 01:13'10" |
| 10.1 | 07'23" | 01:13'57" |
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