3.0 km | 00:31:36 | 10:23/km日期: 2023-10-07 05:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'37" / 15'39" / 12'41" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+04'02") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 15'39" | 00:23'16" |
| 3 | 12'41" | 00:35'57" |
| 3.0 | 11'28" | 00:36'27" |
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