6.0 km | 00:35:14 | 05:49/km日期: 2016-04-17 23:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'48" / 06'15" / 05'29" / 05'22" / 05'33" / 05'30" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'28") | 995 / 995 |
2 | | 06'15" (+00'54") | 999 / 1994 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 998 / 2993 |
4 | | 05'21" | 1001 / 3994 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4994 |
6 | | 05'29" (+00'08") | 998 / 5993 |
7 | | 05'49" (+00'28") | 54 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'15" | 00:13'03" |
3 | 05'29" | 00:18'32" |
4 | 05'22" | 00:23'54" |
5 | 05'33" | 00:29'27" |
6 | 05'30" | 00:34'57" |
6.0 | 05'35" | 00:35'13" |