5.0 km | 00:39:10 | 07:49/km日期: 2023-10-14 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'01" / 08'38" / 07'10" / 08'08" / 08'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.50 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
582.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'38" | 00:15'39" |
| 3 | 07'10" | 00:22'49" |
| 4 | 08'08" | 00:30'57" |
| 5 | 08'11" | 00:39'08" |
| 5.0 | 06'42" | 00:39'11" |
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