梁家祥 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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204.6 km | 10:57:11 | 18.7 km/h

日期: 2023-10-08 07:23 - 踏頻: 72 - 卡路里: 2195 Cal

10月累積里程 : 559.88 km

TCR Advanced 1-KOM

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-0.3 %
2	32.7	-0.4 %
3	18.3	1.8 %
4	34.0	-0.5 %
5	31.9	1.0 %
6	19.1	-0.2 %
7	33.6	1.0 %
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204	18.1	1.4 %
204.6	13.0	-0.3 %

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