10.0 km | 01:05:59 | 06:35/km日期: 2023-10-15 13:33 - 地點: 跑馬地運動場 - 天氣: 29 度29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'03" / 06'07" / 06'08" / 06'19" / 06'16" / 07'26" / 07'04" / 07'00" / 11'50" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'00" (+00'50") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'46" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.83 km 
ASICS GT-1000 11 累積 :
623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 06'08" | 00:18'18" |
| 4 | 06'19" | 00:24'37" |
| 5 | 06'16" | 00:30'53" |
| 6 | 07'26" | 00:38'19" |
| 7 | 07'04" | 00:45'23" |
| 8 | 07'00" | 00:52'23" |
| 9 | 11'50" | 01:04'13" |
| 10 | 06'59" | 01:11'12" |
| 10.0 | 05'19" | 01:11'16" |
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