5.7 km | 00:29:44 | 05:15/km日期: 2023-10-17 18:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'12" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'08" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'59" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'11" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'16" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'20" (+00'21") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'12" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'15" (+00'16") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'50" (+00'51") | 54 / 5654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 517.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'10" | 00:15'49" |
| 4 | 05'10" | 00:20'59" |
| 5 | 05'20" | 00:26'19" |
| 5.7 | 05'12" | 00:29'44" |
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