4.1 km | 00:38:21 | 09:25/km日期: 2023-10-18 12:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 10'53" / 07'14" / 08'10" / 10'55" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'59") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'14" | 00:18'07" |
| 3 | 08'10" | 00:26'17" |
| 4 | 10'55" | 00:37'12" |
| 4.1 | 10'21" | 00:37'55" |
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