hkg3957 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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10.2 km | 01:20:44 | 07:54/km

日期: 2016-04-19 15:33 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 07'26" / 08'25" / 07'27" / 07'49" / 09'01" / 08'47" / 08'38" / 08'10" / 40'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 115.34 km

asics Fuji 3 累積 : 279.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ArTo 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'26"	00:13'26"
3	08'25"	00:21'51"
4	07'27"	00:29'18"
5	07'49"	00:37'07"
6	09'01"	00:46'08"
7	08'47"	00:54'55"
8	08'38"	01:03'33"
9	08'10"	01:11'43"
9.9	09'11"	01:19'53"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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