5.0 km | 00:26:21 | 05:15/km日期: 2023-10-18 22:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'17" / 05'23" / 05'24" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'05" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'24" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'19" (+00'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 02'54" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'17" | 00:15'33" |
| 4 | 05'23" | 00:20'56" |
| 5 | 05'24" | 00:26'20" |
| 5.0 | 03'38" | 00:26'22" |
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