3.5 km | 00:26:01 | 07:29/km日期: 2023-10-19 18:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 30'59" / 07'28" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'08") | 362 / 1362 |
| 3 | | 07'46" (+00'43") | 771 / 2134 |
| 4 | | 07'35" (+00'32") | 263 / 2397 |
| 5 | | 07'03" | 849 / 3246 |
| 6 | | 09'06" (+02'03") | 219 / 3466 |
| 7 | | 36'18" (+29'15") | 0 / 3467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.55 km 
saucony KINVARA13 UK8.5 累積 :
242.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 30'59" | 00:38'23" |
| 3 | 07'28" | 00:45'51" |
| 3.5 | 08'14" | 00:49'42" |
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