5.0 km | 00:23:55 | 04:45/km日期: 2023-10-18 04:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4130 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 05'04" / 04'56" / 04'38" / 04'39" / 04'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'31") | 1002 / 1002 | 168 / 117 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1001 / 2004 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 3005 | 174 / 122 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 4005 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5006 | 174 / 125 |
| 6 | | 04'14" | 11 / 5017 | 160 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 246.37 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'56" | 00:10'00" |
| 3 | 04'38" | 00:14'38" |
| 4 | 04'39" | 00:19'17" |
| 5 | 04'31" | 00:23'48" |
| 5.0 | 06'24" | 00:23'55" |
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