12.0 km | 01:11:59 | 06:00/km日期: 2016-04-18 19:58 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1020 Cal - 總步數: 10023 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'42" / 07'09" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 06'05" / 05'44" / 05'21" / 05'43" / 05'56" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'58") | 1006 / 1006 | 123 / 127 |
| 2 | | 05'56" (+00'36") | 1004 / 2011 | 130 / 129 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3012 | 163 / 105 |
| 4 | | 07'05" (+01'45") | 1006 / 4018 | 108 / 130 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1007 / 5026 | 161 / 103 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1001 / 6027 | 132 / 128 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 7028 | 145 / 117 |
| 8 | | 06'02" (+00'42") | 1006 / 8035 | 157 / 104 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 1006 / 9041 | 123 / 139 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10041 | 142 / 131 |
| 11 | | 05'44" (+00'24") | 1005 / 11047 | 159 / 109 |
| 12 | | 05'57" (+00'37") | 996 / 12043 | 130 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.43 km 
Blues K8 D r o o k s K8 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 4 | 07'09" | 00:25'10" |
| 5 | 05'59" | 00:31'09" |
| 6 | 05'55" | 00:37'04" |
| 7 | 05'48" | 00:42'52" |
| 8 | 06'05" | 00:48'57" |
| 9 | 05'44" | 00:54'41" |
| 10 | 05'21" | 01:00'02" |
| 11 | 05'43" | 01:05'45" |
| 12 | 05'56" | 01:11'41" |
| 12.0 | -76'-54" | 01:11'59" |
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