3.4 km | 00:21:00 | 06:12/km日期: 2023-10-19 20:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3562 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'36" / 06'01" / 05'59" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'36") | 1005 / 1005 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2005 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3006 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 382 / 3389 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'01" | 00:12'37" |
| 3 | 05'59" | 00:18'36" |
| 3.4 | 06'16" | 00:21'00" |
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