11.0 km | 01:07:56 | 06:10/km日期: 2023-10-19 19:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'44" / 05'54" / 05'41" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 08'49" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'49" (+03'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'37" (+08'11") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.58 km 
mizuno waverider25黃 累積 :
1737.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 05'54" | 00:14'38" |
| 3 | 05'41" | 00:20'19" |
| 4 | 05'34" | 00:25'53" |
| 5 | 05'33" | 00:31'26" |
| 6 | 05'27" | 00:36'53" |
| 7 | 05'33" | 00:42'26" |
| 8 | 05'30" | 00:47'56" |
| 9 | 05'30" | 00:53'26" |
| 10 | 05'35" | 00:59'01" |
| 11 | 08'49" | 01:07'50" |
| 11.0 | 13'00" | 01:07'56" |
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