Eddie Wu 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.1 km | 00:35:46 | 07:01/km

日期: 2016-04-20 08:00 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'24" / 06'34" / 08'48" / 09'31" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'54")

06'24"

1000 / 2000

3

06'34"

(19'28")

06'34" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'45"

(27'14")

07'45" (+01'21")

1000 / 4000

5

07'50"

(35'04")

07'50" (+01'26")

1000 / 5000

6

00'41"

(35'46")

07'16" (+00'52")

96 / 5096

4月累積里程 : 119.44 km

Saucony Grid Cohesion 7 累積 : 1003.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ticore Shih, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'24"	00:12'58"
3	06'34"	00:19'32"
4	08'48"	00:28'20"
5	09'31"	00:37'51"
5.1	07'16"	00:38'33"

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