4.3 km | 00:27:25 | 06:26/km日期: 2023-10-19 20:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'22" / 06'19" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 260 / 4260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'29" | 00:13'09" |
3 | 06'22" | 00:19'31" |
4 | 06'19" | 00:25'50" |
4.3 | 06'01" | 00:27'24" |