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    Agnes Peng 新竹
    ID 380523
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Agnes Peng 
    恭喜破PB
    22.0 km | 02:29:06 | 06:46/km | 第3半馬
    2023 第十四屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-21
    成績02:29:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'22")
    		00:31'22" (+00'56")01:05'11"
    10 km(01:05'11")
    		00:33'49" (+03'23")
    15 km(01:40'02")
    		00:34'51" (+04'25")01:05'17" (+00'06")
    20 km(02:10'28")
    		00:30'26"
    Finish(02:29:06)

    日期: 2023-10-21 06:15 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'16")1000 / 1000
    2
    06'15"  (12'40")
    		06'15" (+01'07")1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'54")
    		06'14" (+01'06")1000 / 3000
    4
    06'19"  (25'14")
    		06'19" (+01'11")1000 / 4000
    5
    06'09"  (31'23")
    		06'09" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (37'49")
    		06'25" (+01'17")1000 / 6000
    7
    06'40"  (44'29")
    		06'40" (+01'32")1000 / 7000
    8
    06'39"  (51'08")
    		06'39" (+01'31")1000 / 8000
    9
    06'40"  (57'49")
    		06'40" (+01'32")1000 / 9000
    10
    07'22"  (01:05'12")
    		07'22" (+02'14")1000 / 10000
    11
    06'51"  (01:12'03")
    		06'51" (+01'43")1000 / 11000
    12
    08'31"  (01:20'34")
    		08'31" (+03'23")1000 / 12000
    13
    08'37"  (01:29'11")
    		08'37" (+03'29")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:34'20")
    		05'08"1000 / 14000
    15
    05'42"  (01:40'03")
    		05'42" (+00'34")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:46'23")
    		06'20" (+01'12")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:52'04")
    		05'40" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:57'47")
    		05'42" (+00'34")1000 / 18000
    19
    06'27"  (02:04'14")
    		06'27" (+01'19")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:10'29")
    		06'14" (+01'06")1000 / 20000
    21
    06'14"  (02:16'43")
    		06'14" (+01'06")1000 / 21000
    22
    06'16"  (02:22'59")
    		06'16" (+01'08")1000 / 22000
    23
    05'33"  (02:28'32")
    		05'33" (+00'25")1000 / 23000
    賽後評分: 崩潰坡。好可怕
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 305.67 km Nike fly4 累積 : 66.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'15"00:12'39"
    306'14"00:18'53"
    406'20"00:25'13"
    506'09"00:31'22"
    606'26"00:37'48"
    706'41"00:44'29"
    806'39"00:51'08"
    906'41"00:57'49"
    1007'22"01:05'11"
    1106'51"01:12'02"
    1208'32"01:20'34"
    1308'37"01:29'11"
    1405'09"01:34'20"
    1505'42"01:40'02"
    1606'21"01:46'23"
    1705'40"01:52'03"
    1805'43"01:57'46"
    1906'28"02:04'14"
    2006'14"02:10'28"
    2106'14"02:16'42"
    2206'16"02:22'58"
    2305'34"02:28'32"
    23.105'24"02:29'06"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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