Hao Chao 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Chao 台北市
ID 308795

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7.5 km | 00:42:55 | 05:42/km

日期: 2023-10-20 00:16 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'33" / 05'23" / 05'21" / 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'43" / 07'35" /

Basic Run

10月累積里程 : 69.23 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 1146.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'23"	00:11'56"
3	05'21"	00:17'17"
4	05'23"	00:22'40"
5	05'17"	00:27'57"
6	05'18"	00:33'15"
7	05'43"	00:38'58"
7.5	07'39"	00:42'55"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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