kevin cheng 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

kevin cheng 高雄
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半馬 | 02:43:59 | 07:46/km | 第7半馬

螢光夜跑10th Night Run

官方成績
日期	2016-04-16
成績	02:43:59
總名次	- / -
分組名次	1241 / 1736
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'29")

00:29'29"

01:30'55"

10 km

(01:30'55")

01:01'26" (+31'57")

Finish

(02:43:59)

日期: 2016-04-16 17:48 - 地點: 夢時代 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'09")

996 / 996

2

05'32"

(11'10")

05'30"

1003 / 2000

3

05'45"

(16'55")

05'41" (+00'11")

1010 / 3010

4

05'46"

(22'41")

05'49" (+00'19")

990 / 4001

5

06'57"

(29'38")

06'49" (+01'19")

1017 / 5018

展開計圈分析

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kevin cheng

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kevin cheng

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高雄

kevin cheng

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練不夠又熱爆

賽前宣言: 加油!

4月累積里程 : 71.75 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1371.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

Puffy, 施大大和其他 4 人說推

·

施大大恭喜完賽破PB喔

2016-04-18 12:49 ·

kevin cheng 是有點難堪的成績,下次再加油, 謝謝鼓勵!

2016-04-18 12:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'45"	00:16'55"
4	05'46"	00:22'41"
5	06'48"	00:29'29"
6	07'49"	00:37'18"
7	36'45"	01:14'03"
8	00'11"	01:14'14"
9	00'09"	01:14'23"
10	16'32"	01:30'55"
11	00'11"	01:31'06"
11.4	00'43"	01:31'25"

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