7.0 km | 00:57:45 | 08:12/km日期: 2023-10-17 18:07 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7774 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 09'17" / 09'49" / 08'40" / 10'42" / 06'40" / 06'10" / 06'12" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" (+03'08") | 1001 / 1001 | 149 / 72 |
| 2 | | 09'48" (+03'40") | 1000 / 2001 | 132 / 76 |
| 3 | | 08'40" (+02'32") | 1000 / 3002 | 124 / 92 |
| 4 | | 10'43" (+04'35") | 1000 / 4003 | 120 / 77 |
| 5 | | 06'41" (+00'33") | 1001 / 5005 | 130 / 114 |
| 6 | | 06'08" | 1002 / 6007 | 163 / 99 |
| 7 | | 06'13" (+00'05") | 1001 / 7008 | 128 / 124 |
| 8 | | 06'45" (+00'37") | 22 / 7031 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 09'49" | 00:19'06" |
| 3 | 08'40" | 00:27'46" |
| 4 | 10'42" | 00:38'28" |
| 5 | 06'40" | 00:45'08" |
| 6 | 06'10" | 00:51'18" |
| 7 | 06'12" | 00:57'30" |
| 7.0 | 07'59" | 00:57'45" |
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