橘子熊 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

橘子熊高雄
ID 258049

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5.2 km | 00:28:50 | 05:30/km

日期: 2016-04-18 05:50 - 地點: 海科大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'42" / 05'24" / 05'23" / 05'31" / 05'30" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'17")

995 / 995

2

05'23"

(11'00")

05'21"

1003 / 1998

3

05'29"

(16'29")

05'24" (+00'03")

1014 / 3012

4

05'31"

(22'00")

05'30" (+00'09")

1002 / 4015

5

05'35"

(27'35")

05'32" (+00'11")

1007 / 5022

6

01'15"

(28'50")

05'41" (+00'20")

219 / 5242

4月累積里程 : 121.29 km

acics 型號累積 : 416.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

J, Sonya Liu 和其他 15 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-04-18 06:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'24"	00:11'06"
3	05'23"	00:16'29"
4	05'31"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
5.2	05'30"	00:28'50"

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