4.1 km | 00:44:53 | 10:50/km日期: 2023-10-23 11:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'08" / 11'55" / 11'01" / 10'41" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" | 141 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 11'55" | 00:22'03" |
| 3 | 11'01" | 00:33'04" |
| 4 | 10'41" | 00:43'45" |
| 4.1 | 08'08" | 00:44'54" |
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