6.1 km | 00:35:38 | 05:49/km日期: 2023-10-20 05:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 05'40" / 06'11" / 06'01" / 06'17" / 05'14" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.28 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2711.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'40" | 00:11'23" |
3 | 06'11" | 00:17'34" |
4 | 06'01" | 00:23'35" |
5 | 06'17" | 00:29'52" |
6 | 05'14" | 00:35'06" |
6.1 | 04'52" | 00:35'41" |