CM 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:48:15 | 07:59/km

日期: 2016-04-22 05:37 - 地點: 九斗里 - 天氣: 徐徐微風 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 08'00" / 07'25" / 07'50" / 08'41" / 07'51" / 228'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'59" (+00'34")

988 / 988

2

07'31"

(15'25")

07'25"

1012 / 2001

3

07'50"

(23'15")

07'49" (+00'24")

1001 / 3002

4

08'41"

(31'56")

08'38" (+01'13")

1004 / 4007

5

07'45"

(39'41")

07'48" (+00'23")

991 / 4998

6

08'34"

(48'15")

08'14" (+00'49")

1038 / 6037

微微的風醬吹還蠻舒服的。

4月累積里程 : 110.92 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

舞月光, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'25"	00:15'25"
3	07'50"	00:23'15"
4	08'41"	00:31'56"
5	07'51"	00:39'47"
6.0	08'09"	00:48'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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