pikayoji 2012/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

pikayoji 高雄
ID 1949

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21.5 km | 02:32:58 | 07:06/km

日期: 2012-06-17 05:51 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'18" / 06'05" / 07'44" / 06'29" / 06'34" / 07'35" / 06'29" / 06'28" / 06'41" / 07'03" / 06'50" / 06'47" / 06'46" / 13'03" / 06'47" / 08'33" / 06'39" / 06'26" / 07'13" / 06'44" / 06'25" / 06'09" /

6月累積里程 : 194.45 km

XT 上傳 | 12 years ago

Dino, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	07'44"	00:20'07"
4	06'29"	00:26'36"
5	06'34"	00:33'10"
6	07'35"	00:40'45"
7	06'29"	00:47'14"
8	06'28"	00:53'42"
9	06'41"	01:00'23"
10	07'03"	01:07'26"
11	06'50"	01:14'16"
12	06'47"	01:21'03"
13	06'46"	01:27'49"
14	13'03"	01:40'52"
15	06'47"	01:47'39"
16	08'33"	01:56'12"
17	06'39"	02:02'51"
18	06'26"	02:09'17"
19	07'13"	02:16'30"
20	06'44"	02:23'14"
21	06'25"	02:29'39"
21.5	06'09"	02:32'58"

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