4.8 km | 00:31:05 | 06:26/km日期: 2023-10-24 06:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 07'54" / 05'24" / 05'19" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+05'17") | 823 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'54" | 00:13'39" |
| 3 | 05'24" | 00:19'03" |
| 4 | 05'19" | 00:24'22" |
| 4.8 | 10'37" | 00:33'07" |
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