2.1 km | 00:16:43 | 08:02/km日期: 2023-10-25 05:20 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 176 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'53" / 08'13" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 | 199 / 63 |
| 2 | | 08'13" (+00'21") | 1000 / 2001 | 198 / 61 |
| 3 | | 07'40" | 78 / 2079 | 190 / 68 |
Relax run
大腿緊繃
看戲/
曾經優秀
不勝唏噓
引以為戒
聽歌
三年後
如有雷同，純屬巧合😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.56 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'13" | 00:16'06" |
| 2.1 | 07'46" | 00:16'43" |
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