5.0 km | 00:41:56 | 08:21/km日期: 2023-10-23 20:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 11'30" / 08'18" / 07'03" / 07'09" / 20'17" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'11") | 17 / 5017 |
| 7 | | 07'19" (+00'16") | 3 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'18" | 00:19'48" |
| 3 | 07'03" | 00:26'51" |
| 4 | 07'09" | 00:34'00" |
| 5 | 20'17" | 00:54'17" |
| 5.0 | 10'55" | 00:54'31" |
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