8.7 km | 01:22:04 | 09:27/km日期: 2023-10-23 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 11'16" / 10'01" / 08'21" / 08'06" / 09'05" / 08'45" / 10'08" / 09'14" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'08" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'12" (+02'06") | 674 / 8674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'01" | 00:21'17" |
| 3 | 08'21" | 00:29'38" |
| 4 | 08'06" | 00:37'44" |
| 5 | 09'05" | 00:46'49" |
| 6 | 08'45" | 00:55'34" |
| 7 | 10'08" | 01:05'42" |
| 8 | 09'14" | 01:14'56" |
| 8.7 | 10'12" | 01:21'49" |
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