3.8 km | 00:55:27 | 14:28/km日期: 2023-10-25 19:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 13'52" / 15'09" / 13'38" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+01'11") | 830 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 15'09" | 00:29'01" |
| 3 | 13'38" | 00:42'39" |
| 3.8 | 15'12" | 00:55'17" |
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